خلاصه کتاب آدم های سمی اثر لیلیان گلاس

خلاصه کتاب آدم های سمی اثر لیلیان گلاس

Summary of the book «Toxic People» by Lillian Glass

---

• نام نویسنده: لیلیان گلاس
• قیمت: 9,900 تومان
• کد کتاب: 4688211479
• حجم فایل: 474.6 کلیوبایت

شرح حال نویسنده

خلاصه ی کتاب خلاصه کتاب آدم های سمی اثر لیلیان گلاس

خلاصه کتاب آدم‌های سمی می‌تواند در ساختن روابط سالم برای شما کارگشا باشد. آدم‌های سمی به شما کمک می‌کند تا جامعه‌ای سالم‌تر و شادتر بسازید.

درباره کتاب خلاصه کتاب آدم های سمی اثر لیلیان گلاس

خلاصه کتاب آدم‌های سمی راهنمای بقاست و به شما می­‌آموزد چگونه در میان آدم‌های سمی زنده بمانید و قدرتمند زندگی کنید و در عین حال به شما نشان می­‌دهد که چگونه خودتان هم آدم سمی دیگران نشوید و اجازه دهید تا جامعه‌­ای سالم­‌تر و شادتر داشته باشیم.

مطالعه کتاب «آدم‌های سمی» می‌تواند مزایای متعددی داشته باشد، از جمله:

افزایش خودآگاهی: 

خلاصه کتاب آدم‌های سمی به شما کمک می‌کند تا بتوانید الگوهای رفتاری سمی را هم در خود و هم در دیگران شناسایی کنید. این آگاهی می‌تواند قدم اول برای تغییر رفتار و بهبود روابط باشد.

شناسایی روابط سمی:

کتاب به شما کمک می‌کند تا روابطی را که برای شما مضر هستند، تشخیص دهید. این شامل روابط با خانواده، دوستان، همکاران و شریک زندگی می‌شود.

ایجاد مرزهای سالم:

«آدم‌های سمی» به شما می‌آموزد که چگونه مرزهای سالمی را در روابط خود ایجاد کنید و از خود در برابر رفتارهای سمی محافظت کنید.

بهبود سلامت روان:

با شناسایی و مدیریت روابط سمی، می‌توانید استرس، اضطراب و افسردگی خود را کاهش دهید و سلامت روان خود را بهبود بخشید.

افزایش اعتماد به نفس:

با یادگیری نحوه مقابله با افراد سمی، اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد و احساس قدرت بیشتری در زندگی خود خواهید داشت.

تقویت روابط سالم:

این کتاب به شما کمک می‌کند تا روابط سالم و سازنده را در زندگی خود تقویت کنید و از روابط سمی دوری کنید.

تغییر الگوهای رفتاری:

با درک اینکه چگونه رفتارهای سمی در روابط شما تأثیر می‌گذارند، می‌توانید الگوهای رفتاری خود را تغییر دهید و روابط بهتری ایجاد کنید.

بهبود مهارت‌های ارتباطی:

«آدم‌های سمی» به شما می‌آموزد که چگونه به طور مؤثر با افراد سمی ارتباط برقرار کنید و از درگیری‌های غیرضروری جلوگیری کنید.

به طور خلاصه، مطالعه این کتاب می‌تواند به شما کمک کند تا روابط خود را بهبود بخشید، سلامت روان خود را تقویت کنید و زندگی شادتری داشته باشید.

این کتاب برای این افراد مناسب است

اگر به دنبال شناسایی آدم‌های سمی اطرافتان هستید و دوست دارید روش‌های مقابله با این افراد را هم یاد بگیرید، حتما کتاب «آدم‌های سمی» را بخوانید.