خلاصه کتاب آدم های سمی: وقتی تصمیم می‌گیریم دیگر قربانی نباشیم

خلاصه کتاب آدم های سمی: وقتی تصمیم می‌گیریم دیگر قربانی نباشیم

Summary of the book «Toxic People» by Lillian Glass

---

• نام نویسنده: لیلیان گلاس
• قیمت: 9,900 تومان
• کد کتاب: 2425781988
• حجم فایل: 474.6 کلیوبایت

شرح حال نویسنده

خلاصه ی کتاب خلاصه کتاب آدم های سمی: وقتی تصمیم می‌گیریم دیگر قربانی نباشیم

خلاصه کتاب آدم‌های سمی می‌تواند در ساختن روابط سالم برای شما کارگشا باشد. آدم‌های سمی به شما کمک می‌کند تا جامعه‌ای سالم‌تر و شادتر بسازید.

درباره کتاب خلاصه کتاب آدم های سمی: وقتی تصمیم می‌گیریم دیگر قربانی نباشیم

خلاصه کتاب آدم‌های سمی راهنمای بقاست و به شما می­‌آموزد چگونه در میان آدم‌های سمی زنده بمانید و قدرتمند زندگی کنید و در عین حال به شما نشان می­‌دهد که چگونه خودتان هم آدم سمی دیگران نشوید و اجازه دهید تا جامعه‌­ای سالم­‌تر و شادتر داشته باشیم.

مطالعه کتاب «آدم‌های سمی» می‌تواند مزایای متعددی داشته باشد، از جمله:

افزایش خودآگاهی: 

خلاصه کتاب آدم‌های سمی به شما کمک می‌کند تا بتوانید الگوهای رفتاری سمی را هم در خود و هم در دیگران شناسایی کنید. این آگاهی می‌تواند قدم اول برای تغییر رفتار و بهبود روابط باشد.

شناسایی روابط سمی:

کتاب به شما کمک می‌کند تا روابطی را که برای شما مضر هستند، تشخیص دهید. این شامل روابط با خانواده، دوستان، همکاران و شریک زندگی می‌شود.

ایجاد مرزهای سالم:

«آدم‌های سمی» به شما می‌آموزد که چگونه مرزهای سالمی را در روابط خود ایجاد کنید و از خود در برابر رفتارهای سمی محافظت کنید.

بهبود سلامت روان:

با شناسایی و مدیریت روابط سمی، می‌توانید استرس، اضطراب و افسردگی خود را کاهش دهید و سلامت روان خود را بهبود بخشید.

افزایش اعتماد به نفس:

با یادگیری نحوه مقابله با افراد سمی، اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد و احساس قدرت بیشتری در زندگی خود خواهید داشت.

تقویت روابط سالم:

این کتاب به شما کمک می‌کند تا روابط سالم و سازنده را در زندگی خود تقویت کنید و از روابط سمی دوری کنید.

تغییر الگوهای رفتاری:

با درک اینکه چگونه رفتارهای سمی در روابط شما تأثیر می‌گذارند، می‌توانید الگوهای رفتاری خود را تغییر دهید و روابط بهتری ایجاد کنید.

بهبود مهارت‌های ارتباطی:

«آدم‌های سمی» به شما می‌آموزد که چگونه به طور مؤثر با افراد سمی ارتباط برقرار کنید و از درگیری‌های غیرضروری جلوگیری کنید.

به طور خلاصه، مطالعه این کتاب می‌تواند به شما کمک کند تا روابط خود را بهبود بخشید، سلامت روان خود را تقویت کنید و زندگی شادتری داشته باشید.

این کتاب برای این افراد مناسب است

اگر به دنبال شناسایی آدم‌های سمی اطرافتان هستید و دوست دارید روش‌های مقابله با این افراد را هم یاد بگیرید، حتما کتاب «آدم‌های سمی» را بخوانید.