خلاصه کتاب پاکسازی ذهن: رهایی از بار سنگین افکار منفی

خلاصه کتاب پاکسازی ذهن: رهایی از بار سنگین افکار منفی

Declutter Your Mind Book Summary by SJ Scott

---

• نام نویسنده: استیو اسکات
• قیمت: 4,900 تومان
• کد کتاب: 5855682211
• حجم فایل: 444.4 کلیوبایت

شرح حال نویسنده

خلاصه ی کتاب خلاصه کتاب پاکسازی ذهن: رهایی از بار سنگین افکار منفی

خلاصه کتاب پاکسازی ذهن اثر استیو اسکات یک راهنمای کاربردی برای مدیریت افکار منفی و دستیابی به آرامش ذهنی است و می‌تواند منبع ارزشمندی باشد.

درباره کتاب خلاصه کتاب پاکسازی ذهن: رهایی از بار سنگین افکار منفی

خلاصه کتاب پاکسازی ذهن روش مرتب کردن ذهنتان را به شما می‌­آموزد.

این کتاب مجموعه­‌ای از ایده­‌ها و ابزارها را برای پاکسازی ذهن ارائه می‌کند تا بتوانید صدای منفی­‌گرای ذهنتان را خاموش کنید و اضطراب کمتری را تجربه کنید و از آرامش ذهنی بیشتری لذت ببرید. 

کتاب به شما کمک می‌کند تا افکار منفی خود را شناسایی کنید و الگوهای فکری منفی خود را بشناسید. با استفاده از تکنیک‌های ارائه شده در کتاب، می‌توانید الگوهای فکری منفی خود را تغییر دهید و به جای آن‌ها افکار مثبت و سازنده را جایگزین کنید.

پاکسازی ذهن به شما می‌آموزد که چگونه استرس خود را مدیریت کنید و از تأثیرات منفی آن بر سلامت روانی و جسمی خود جلوگیری کنید. با استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی ارائه شده در کتاب، می‌توانید سطح اضطراب خود را کاهش دهید و احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

کتاب “پاکسازی ذهن” یک راهنمای جامع برای مدیریت افکار منفی، کاهش استرس و اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود سلامت روانی است. اگر به دنبال راهی برای رهایی از افکار منفی و دستیابی به آرامش ذهنی هستید، این کتاب می‌تواند یک منبع ارزشمند برای شما باشد.

(برای اطلاعات بیشتر و آگاهی از آموزش‌ها و کتاب‌های مرتبط به بستۀ آموزشی پارادایم شیفت (تغییر الگوهای ذهنی) مراجعه کنید.)

این کتاب برای این افراد مناسب است

اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، حتما کتاب پاکسازی ذهن را بخوانید:
از افکارتان خسته شده اید؟
درمورد کارهایی که باید انجام دهید، احساس اضطراب می‌کنید؟
می‌خواهید که در زندگی اینقدر نگران نباشید؟
می‌خواهید افکارتان را کنترل کنید تا بتوانید نتایج بهتری بگیرید؟