برنه براون کیست؟

برنه براون (Brene Brown) استاد پژوهش در دانشگاه هوستون  است. او طی دو دهۀ گذشته در زمینه شجاعت، آسیب‌پذیری، شرم و همدلی مطالعه کرده‌ است و از این طریق به شهرت رسیده است. 

پنج کتاب او جزء پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز است. این پنج کتاب عبارتند از موهبت کامل نبودن، جرأت بسیار، با اقتدار برخاستن، شجاعت در برهوت و شهامت رهبری.

ویدئوی برنه براون با عنوان «قدرت آسیب‌پذیری» با بیش از ۳۸ میلیون بازدید یکی از پنج ویدئوی پر بازدیدکننده در جهان است.

شرح حال برنه براون

برنه براون در 18 نوامبر 1965 به دنیا آمد. او مدرک کارشناسی خود را در رشته مددکاری اجتماعی در سال 1995، مدرک کارشناسی ارشد مددکاری اجتماعی را در سال 1996 و دکترای مددکاری اجتماعی را در سال 2002 از دانشگاه هوستون دریافت کرد.

تحقیقات او بر تجربیات انسانی مانند شرم، آسیب‌پذیری، جرات و همدلی متمرکز است. او به خاطر سخنرانی‌های انگیزشی و الهام‌بخش خود نیز مشهور است و سخنرانی‌های TED او میلیون‌ها بار دیده شده‌اند.

او معتقد است که اعتبار ما منوط به مجموعه تصمیماتی است که هر روز می‌گیریم. ما نمی‌توانیم به دلخواه احساسات خود را خاموش کنیم و وقتی احساسات دردناک را خاموش می‌کنیم، احساسات مثبت را نیز خاموش کرده‌ایم. او می‌گوید کمال‌گرایی روش تفکر خودنابودگر و اعتیادآوری است که این تفکر پایه را تغذیه می‌کند:

«اگر بی‌نقص به نظر بیایم و تمام کارها را بی‌نقص انجام دهم، می‌توانم احساسات دردناک شرم، قضاوت و سرزنش را به حداقل رسانده یا از بین ببرم».

براون معتقد است که آسیب‌پذیری نه ضعف، بلکه قدرت است و کلید ایجاد ارتباطات معنادار و زندگی اصیل است.

او شرم را به عنوان ترس از قطع ارتباط تعریف می‌کند و معتقد است که شرم می‌تواند مانع از پذیرش آسیب‌پذیری و ایجاد روابط سالم شود. براون همدلی را توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگران می‌داند و آن را به عنوان یک عنصر کلیدی در ایجاد ارتباطات انسانی قوی می‌شناسد. او اصالت را تمرین رها کردن چیزی که فکر می‌کنید باید باشید و پذیرفتن چیزی که واقعاً هستید تعریف می‌کند.