نیمه تاریک وجود: آشتی با جنبه‌ های ناخواسته شخصیت خود

نیمه تاریک وجود: آشتی با جنبه‌ های ناخواسته شخصیت خود

The Dark Side of the Light Chasers Book Summary

---

• نام نویسنده: دبی فورد
• قیمت: 4,900 تومان
• کد کتاب: 1968274144
• حجم فایل: 419.3 کلیوبایت

شرح حال نویسنده

خلاصه ی کتاب نیمه تاریک وجود: آشتی با جنبه‌ های ناخواسته شخصیت خود

خلاصه کتاب نیمه تاریک وجود اثر دبی فورد به بررسی مفهوم سایه در روانشناسی می‌پردازد و می‌گوید هر فردی جنبه‌هایی از شخصیت خود را نمی‌شناسد یا انکار می‌کند.

درباره کتاب نیمه تاریک وجود: آشتی با جنبه‌ های ناخواسته شخصیت خود

خلاصه کتاب نیمه تاریک وجود می­‌گوید که هر انسانی یک نیمۀ روشن و یک نیمۀ تاریک در وجودش دارد. در این کتاب، دبی فورد به شیوه­‌ای منظم، گام­‌های رسیدن به یکپارچگی و دگرگونی را مشخص می‌­‍‌‌سازد. او ما را از الگوهای تنبیه خود که اغلب اسیرمان کرده‌­اند، عبور می­‌دهد.

این کتاب به ما می‌آموزد که تمامی جنبه‌­های منحصر به فرد خود را بشناسیم، بپذیریم و سرانجام دوست بداریم. ما تلاش می­‌کنیم تا با فرافکنی و نسبت دادن غیرارادی رفتاری از خودمان به دیگران، خود را موجه جلوه دهیم. با مطالعۀ کتاب نیمه تاریک وجود می­‌توانید این فرافکنی­‌ها را پس بگیرید و روشنایی و تاریکی وجودتان را با هم پذیرا شوید و به یکپارچگی برسید.

فورد معتقد است که برای رسیدن به یکپارچگی و خودشکوفایی، باید با نیمه تاریک وجود خود روبرو شده و آن را بپذیریم. او تاکید می‌کند که انکار سایه می‌تواند منجر به مشکلات روانی، روابط ناسالم و عدم رضایت از زندگی شود. او روش‌های مختلفی را برای آشتی با سایه ارائه می‌دهد، از جمله خودشناسی، تمرینات ذهن‌آگاهی، نوشتن و کار با یک درمانگر. او به خوانندگان کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری خود را شناسایی کرده و ریشه آنها را در نیمه تاریک وجود خود پیدا کنند.

دبی فورد در نیمه تاریک وجود استدلال می‌کند که با پذیرش سایه، می‌توانیم قدرت، خلاقیت و پتانسیل‌های پنهان خود را بازپس بگیریم. او معتقد است که سایه نه تنها شامل جنبه‌های منفی، بلکه شامل جنبه‌های مثبت و ارزشمندی نیز می‌شود که به دلیل ترس یا شرم از آنها غافل شده‌ایم.

کتاب “نیمه تاریک وجود” به دلیل رویکرد صریح و راهکارهای عملی‌اش، تاثیر زیادی بر خوانندگان داشته است. این کتاب به افراد کمک کرده است تا با خود مهربان‌تر باشند، سایه خود را بپذیرند و زندگی یکپارچه‌تری داشته باشند.

این کتاب برای این افراد مناسب است

این کتاب تلاش می‌کند به ما بقبولاند که کمتر خود را سرزنش کنیم و خود را دوست داشته باشیم. اگر فکر می‌کنید دلیل احساسات منفی شما عوامل بیرونی است، این کتاب را مطالعه کنید تا متوجه شوید که چگونه می‌توانید به یکپارچگی برسید. افکار و احساسات خود را پردازش کنید تا زخم‌هایتان التیام یابد. بخش‌های سرکوب شدۀ وجودتان را بیابید و نقابی را که حساسیت و انسانیت شما را پوشانده است بردارید تا با خود حقیقی‌تان روبرو شوید.
اگر خواهان آرامش درونی هستید، این کتاب مناسب شماست.